今日のtwitter発言
- 06:29 ぱにゃにゃんかわいい.もふもふ.
- 06:31 にゃもにゃんにゃもにゃん
- 06:36 えんじにあさんが朝っぱらからRTかましてきてこわい
- 07:01 @salmonsnare ぱにゃもふしてると幸せです! [in reply to salmonsnare]
- 07:01 きるくずどうさん男子力高い…
- 07:02 たいぽった!失礼しました…
- 07:07 @kirikuzudo 一瞬のワのに空目しました>< [in reply to kirikuzudo]
- 07:07 朝からB'z聴いてテンション高い.
- 07:22 @engineer 7番しかない… [in reply to engineer]
- 07:25 @engineer 7は一番ハードル低いですよ! [in reply to engineer]
- 07:31 @engineer 低いですって… 筋トレってお手軽ですよ.続けるのは難しいですが. [in reply to engineer]
- 07:41 「♪僕に似合う服なんてありゃしないのよ」→水着!
- 07:46 @BCS1957 おぉぉ,下半身とはスイマーが苦手な領域…w 自重だけで手軽なのはレッグランジ,カーフレイズ,スクワットですね.テニスだったら「腕立ての状態から起き上がってジャンプ→また腕立ての状態に戻る」を繰り返す(名称忘れました)がかなり効果的だと思います. [in reply to BCS1957]
- 07:48 @BCS1957 テニスに関してはズブの素人ですが,1rmを向上させるトレーニングよりも,神経系のトレーニングと絡めた方が良いように思います. [in reply to BCS1957]
- 07:49 こういうトレーニングも効くと思う. http://t.co/B6HT3TW2
- 07:52 @engineer チューブなら2千円くらいから! ペットボトルを使ったダンベルならほぼタダ! [in reply to engineer]
- 07:53 「どんな筋トレしたら良い?」よりも「こんなスポーツやってるんだけどどんな筋トレしたら良い?」の方が桁違いに答えやすいです.はい.
- 07:58 @cresendo_hikari 軽負荷のカーフレイズ.が,LSDやるならもう筋トレよりも実際乗った方が良いですねw 乗れないならランニング.AT能力向上させましょう. [in reply to cresendo_hikari]
- 08:09 @cresendo_hikari それはもうLSDとは程遠い強度www 肺活量は増えないので耐乳酸能力を上げましょう。浅めのスクワットを30回くらいこなせる程度の重り持って。「OBLA」と呼ばれる強度の練習を中心に。 [in reply to cresendo_hikari]
- 08:28 @cresendo_hikari 脚が焼け付くような感覚だったら乳酸溜まってる状態ですが,そんな感じでもなさそうですね… 心拍数と,ペダルガンガン回し続けてる時間って分かりますか? [in reply to cresendo_hikari]
- 08:56 IPUをIBUに空目する程度にはスイマー.
- 09:05 原発にも三連休与えてあげよう.
- 09:14 @ci_you 連休どころの話じゃないですね. [in reply to ci_you]
- 09:16 大飯の2次系トリップは比較的手軽だし反原発派にはオススメ.
- 09:19 @washu_hakubi みんなで休みましょう!せっかくなんで火力も!!! [in reply to washu_hakubi]
- 09:20 反原発派よりも藻やクラゲの方が怖い.彼らは実力行使してくる.
- 09:21 ひらのさんなぜふぁぼったし
- 09:23 すなわちPostの内容は関係ないと…
- 09:27 大至急藻対策が必要で,網を持って海に入った先輩の話を聞くと昔はめちゃくちゃやってたのかーとちょっと感慨深く?
- 09:39 ひかりレールスターかっこいい(目の前でスルー
- 09:41 今のところ,一番好きな座席はひかりレールスター.次点がさくら.(ただしグリーンは除く)
- 09:42 アーバンライナーも良かったけど電源無い.
- 09:43 @engineer いつぞやの再来 [in reply to engineer]
- 09:44 昔,「財布の中には年齢*1000円は現金入れておけ」と聞いたことあるけど,今のご時世カード払いがかなりの場所で出来るからなんとも.
- 09:47 @hidemaroh それは少なくて怖いですw [in reply to hidemaroh]
- 09:48 @kitokey それは悲しいですね… [in reply to kitokey]
- 09:49 @engineer ですよね.不意にホテルとか行くことになったら困りますものね. [in reply to engineer]
- 09:51 @hidemaroh その油断が時として命取りに! [in reply to hidemaroh]
- 09:53 RT @3jyo: ペットボトル1本>>>>>>>>>>>>>>>越えられない壁>>>>>>>>>>>>> ...
- 09:53 RT @3jyo: 地震とか地震とか地震とかの大災害の時電子的な通貨なんて何の役にも立たない。
- 09:54 @hidemaroh 自分は飲み会一回分は必ず入れるようにしてます.不意に呑みに行くぞ!となる時があるので. [in reply to hidemaroh]
- 09:59 @ci_you 行きましょう! [in reply to ci_you]
- 10:00 @pipipipipi0000 ビリーズブートカンファやりましょう. [in reply to pipipipipi0000]
- 10:01 @pipipipipi0000 ついてこれるかな! [in reply to pipipipipi0000]
- 10:10 @pipipipipi0000 カンファ富山でそれに近いネタ温めてますw [in reply to pipipipipi0000]
- 11:12 @engineer 財布の中は万全なのにワンチャン来ないので用意しておく必要があるのか分かりませんけれども! [in reply to engineer]
- 11:13 赤味噌駅通過
- 11:48 @engineer まさに!まさに! [in reply to engineer]
- 11:48 駅弁食べる
- 12:05 社会人になってから駅弁食べる事が多くなって楽しい.
- 12:08 @earth2001y そのままの意味ですよ!隠語なんかじゃありません>< [in reply to earth2001y]
- 12:45 しんあがわ
- 12:45 また京葉線への不毛な乗り換えが待っている…
- 12:46 @hidemaroh まさか! [in reply to hidemaroh]
- 12:52 フライドチキンなGLAYの曲聴いてる.
- 13:00 新幹線,速度落としていくとあるところでカチッと音がしてドアのロック外れるけれど,規定速度以上で強制閉インターロックかな?(ただし現場手動優先)
- 13:04 上位優先か下位優先かは会社の思想によるけれど,新幹線だと下位優先かな.自分が組むなら.
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